>Página general del curso: Cómo mejorar tu asiento en la equitación

Llegamos a la última lección de éste curso súper interesante sobre cómo mejorar tu asiento en la equitación con Paula Ohlin. Seguro que a estas alturas, estás más que convencido que queda mucho que aprender sobre equitación.

En este vídeo de la última lección, profundizaremos aún más en cómo nuestros huesos y músculos trabajan juntos para optimizar nuestro rendimiento como jinetes y cómo esta comprensión anatómica nos permite acompañar mejor el movimiento de nuestros caballos.

Clase práctica en video:

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Entendiendo el Movimiento de la Pelvis

La pelvis es un área clave en la equitación. A menudo, se tiende a pensar en ella como un bloque, pero en realidad está formada por diferentes partes que se mueven entre sí. Al montar, los isquiones (los huesos que sentimos al sentarnos) se separan y juntan, lo que genera un ritmo de movimiento que nos permite absorber mejor el impulso del caballo.

Este movimiento rítmico es fundamental en cualquier tipo de paso, pero especialmente en el trote levantado, donde este balanceo es crucial para mantener un buen equilibrio y sincronización con el caballo.

La Rotación de los Huesos y su Importancia

Además del movimiento de la pelvis, es esencial comprender la rotación de los huesos. En el trote, cuando nos levantamos, los fémures (huesos del muslo) rotan junto con los isquiones, permitiendo una absorción dinámica del movimiento. Esta rotación también se extiende a las piernas, la tibia y el peroné, ayudando a mantener una postura alineada y a acompañar el movimiento del caballo sin interferir en su ritmo natural.

Es importante recordar que no debemos intentar controlar al caballo a través de las riendas. El control real se genera a partir de nuestro centro y de una correcta alineación esquelética.

El Ritmo de los Huesos en el Trote

Durante el trote, nuestros huesos trabajan en conjunto para adaptarse al movimiento del caballo. Al ir hacia abajo, la pelvis se ensancha, mientras que al subir, los huesos se juntan, creando una contrarrotación que nos ayuda a absorber el movimiento sin perder el equilibrio. Esto es clave tanto en el trote levantado como en el trote sentado, donde una pelvis móvil y flexible es esencial para adaptarse a los movimientos de la montura.

Es fundamental que como jinetes comprendamos este ritmo para poder sincronizarnos con el caballo y acompañar su movimiento de manera eficiente.

Cómo Aplicar el Conocimiento Anatómico

Esta lección muestra cómo usar el material del Método Franklin, que se basa en el conocimiento anatómico para mejorar la equitación. Este método enseña a los jinetes a mejorar su postura, equilibrio y control corporal, entrenando su cuerpo para moverse de manera natural y eficiente con el caballo.

Si bien se pueden realizar muchos de estos ejercicios de forma individual, se recomienda hacerlo bajo la supervisión de un instructor certificado, ya que esto garantiza una correcta ejecución y evita posibles lesiones.

¿Tienes Dudas o Comentarios?

Si tienes alguna pregunta o te gustaría profundizar en algún aspecto de esta lección, no dudes en contactar a través del formulario del curso. También puedes seguir en redes sociales a Paula Ohlin Ride with Feeling para seguir más de cerca sus formaciones.

Finalizamos este curso de introducción al método Train Your Seat, esperamos que haya sido útil para mejorar tu comprensión de la anatomía aplicada a la equitación. ¡Seguimos aprendiendo cada día!

Recuerda que si tienes alguna pregunta o necesitas más orientación sobre el contenido de la lección, no dudes en contactarnos a través de nuestro formulario de soporte en la intranet. Tanto nuestro equipo de soporte como Paula Ohlin estamos aquí para ayudarte a descubrir cómo mejorar tu asiento en la equitación.

Esperamos que hayáis disfrutado de este curso sobre «Cómo mejorar tu asiento» de la mano de la conocida intructora Paula Ohlin. Consideramos necesario profundizar en aspectos que contribuyan a una equitación sana y para ello éste curso es un buen comienzo. Mejorar nuestro asiento y nuestra propiocepción, nos ayudará a estar más conectados con nuestro cuerpo y con nuestros caballos.

Paula Ohlin es una instructora reconocida especializada en biomecánica y conciencia en la equitación y es un honor contar con ella en este curso. ¡Muchas gracias Paula!

Si creéis que hay algún tema relacionado o queréis que profundicemos sobre este curso hacednos llegar vuestra opinión al correo de soporte y crearemos ese curso específicamente para vosotros.

Muchas gracias por estar aquí, sumando en este proyecto lleno de pasión por los Caballos.

Si quieres obtener tu certificado ves a la lección 11 que contiene el cuestionario y muestra todo lo aprendido para obtener tu certificado. ¡Mucha suerte!

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