Lección 6: Las Pelotas en la Equitación (Parte I)

>Página general del curso: Cómo mejorar tu asiento en la equitación

Paula Ohlin, su alumna Jana y su yegua Fada, nos ayudarán a aprender cómo las pelotas pueden ayudarte a corregir y optimizar tu asiento para lograr una mayor conexión con el caballo.

Clase práctica en video:

A continuación, te explicamos los puntos clave de esta lección.

¿Qué son las pelotas Franklin y cómo se utilizan en la equitación?

Tal cómo hemos ido señalando en lecciones anteriores, las pelotas Franklin son un recurso valioso para ayudar a los jinetes a mejorar su postura y sensibilidad al movimiento del caballo. Dependiendo del tipo de pelota que utilicemos, podemos trabajar en diferentes áreas del cuerpo para desbloquear tensiones, mejorar la alineación y aumentar la propiocepción.

En esta primera parte de la lección, Jana se sube a su yegua Fada y empezamos por establecer una línea de base o «baseline», un punto de partida que nos permitirá evaluar su posición actual y el movimiento de su cuerpo sobre el caballo. A partir de aquí, decidimos qué tipo de pelota utilizar para mejorar su alineación y facilitar el movimiento correcto en su pelvis y columna.

Corrigiendo la postura con el Mini Roller

Uno de los problemas más comunes en los jinetes es la tendencia a que los hombros se caigan hacia adelante, lo que a menudo provoca que la columna se arquee y tense, afectando la capacidad del jinete de moverse de forma natural con el caballo. Sin embargo, simplemente pedir al jinete que «ponga los hombros hacia atrás» puede generar más rigidez y bloquear el movimiento.

Para evitar esto, utilizamos un Mini Roller, una especie de rodillo que colocamos debajo de cada isquion (hueso que forma la base de la pelvis). El objetivo de esta herramienta es estimular el movimiento en la pelvis y la columna sin forzar la postura, permitiendo una corrección más natural y efectiva.

Beneficios del uso del Mini Roller

El Mini Roller ayuda a crear una ligera ola de movimiento que va desde la pelvis hasta la columna. Esto estimula un movimiento más dinámico y estable, en lugar de rígido, lo que resulta esencial para mantener un asiento elástico y fluido mientras montas.

A lo largo de la lección, Jana va probando el Mini Roller mientras da vueltas al paso con Fada. Observamos cómo su columna comienza a moverse con más libertad, y cómo al quitar el Mini Roller, su cuerpo se siente más hundido y conectado con la montura, lo que le permite absorber mejor el movimiento del caballo.

Conclusión: Potencia tu equitación con las pelotas Franklin

Como vemos en esta lección, Jana nota una mejora significativa en su capacidad para sentir el movimiento del caballo una vez que quitamos el Mini Roller. Su cuerpo ha despertado, lo que permite una mejor absorción del movimiento del caballo.

Esto se debe al trabajo con las fascias, un tejido que conecta todo el cuerpo, mejorando la movilidad y permitiendo que el jinete se mueva de manera más fluida y con mayor estabilidad.

En definitiva, el uso de las pelotas Franklin, como el Mini Roller, es una técnica efectiva para mejorar el asiento, la postura y la conexión con el caballo. A través de ejercicios como los que hemos visto en esta lección, puedes desbloquear tensiones en la pelvis y la columna, lo que permite un movimiento más natural y elástico, esencial para montar de manera eficiente y cómoda.

Recuerda que si tienes alguna pregunta o necesitas más orientación sobre el contenido de la lección, no dudes en contactarnos a través de nuestro formulario de soporte en la intranet. Tanto nuestro equipo de soporte como Paula Ohlin estamos aquí para ayudarte a descubrir cómo mejorar tu asiento en la equitación.

Nos vemos en la lección núm. 7: «Lección 7: Las Pelotas en la Equitación (Parte II)«

¡Gracias por aprender y cuidar de tu caballo de manera responsable!

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