>Curso Mindfulness y Caballos

Llegamos al final de este curso, y espero que hayáis disfrutado tanto de las lecciones como yo lo hice al compartirlas con vosotros. En esta última entrega, vamos a realizar una breve reflexión sobre lo que hemos aprendido y cómo ha impactado en nuestra visión, tanto de nosotros mismos como de los caballos. Además, exploraremos cómo podemos seguir profundizando en este apasionante mundo.

Clase práctica en video:

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El Poder de la Reflexión

Lo primero que os propongo es tomar un papel, tal vez el mismo que utilizasteis en el primer día de este curso, y reflexionar. ¿Qué habéis aprendido durante este tiempo? ¿Cómo ha evolucionado vuestra percepción de vosotros mismos y de los caballos? ¿En qué manera deseáis seguir explorando este camino que habéis comenzado? Os recomiendo que pauséis el video y respondáis a estas preguntas antes de continuar.

Escribir estas reflexiones puede ser un proceso lento, pero tiene un gran valor. Es una forma de practicar el mindfulness, ya que os obliga a estar presentes en el momento, procesar vuestros pensamientos y emociones de manera más profunda.

El Poder del Mindfulness

Como habéis visto en nuestras prácticas grupales, el mindfulness os lleva al presente, os conecta con la autenticidad del momento. No siempre significa que lo que experimentáis sea bueno o positivo, pero os permite estar presentes en vuestro estado actual, usar vuestros recursos y afrontar lo que sea que se cruce en vuestro camino.

En nuestra última sesión grupal, habéis sido testigos de cómo, cuando os buscáis como un colectivo, en lugar de individualmente, los beneficios se multiplican. Compartir esta visión de los caballos, cómo tratáis a estos majestuosos seres, y cómo influye en vuestra propia conciencia, os enriquece y os regula. Sois seres que os reguláis a través de los demás, ya sean humanos o caballos. El mindfulness no solo es beneficioso para vosotros, sino también para vuestros caballos y todas las personas y animales a vuestro alrededor.

Una Herramienta para la Regulación y la Autenticidad

El mindfulness, en última instancia, es una herramienta que os ayuda a ser seres regulados y auténticos. A través de este proceso, os conectáis con vuestra verdadera esencia y exploráis vuestra autenticidad. Esto es esencial porque, a menudo, el mundo exterior puede parecer más seguro y con respuestas más claras que vuestro propio mundo interior. Es importante comprender que, si sentís pasión por los caballos, estáis conectando con vuestro niño interior, y cualquier acción que emprendáis desde ese lugar será valiosa y fructífera en vuestras vidas.

La Evolución Personal

Desde ahora en adelante, comenzaréis a notar cambios en la forma en que solíais hacer las cosas y en cómo percibís el mundo. Esto es un regalo, un proceso que requiere tiempo. Habrá momentos en los que sintáis que no podéis regularos, pero con la práctica, podréis integrar estas herramientas en vuestra vida diaria.

El Testimonio de las Participantes

Finalizaremos nuestro curso escuchando las experiencias de las participantes de la sesión grupal. Sus relatos reflejan la diversidad y profundidad de las vivencias compartidas. Cada testimonio nos muestra cómo el contacto con la naturaleza y la conexión con los caballos nos permiten reconectarnos con lo que somos y valorar la importancia de ser auténticos.

Cierre y Agradecimientos por parte de Gemma y el equipo de caballosdecerca.com

Queridos suscriptores, con esto damos por concluido nuestro curso. Espero sinceramente que hayáis disfrutado de esta travesía y que podáis aplicar estas enseñanzas en vuestras vidas. Si tenéis alguna pregunta o deseáis profundizar en algún tema, no dudéis en dejarnos un comentario a través del correo de soporte@caballosdecerca.com o a través de vuestra intranet privada. Estamos aquí para responder vuestras inquietudes.

Ha sido un auténtico placer compartir este viaje con vosotros. Os animo a seguir explorando el maravilloso mundo de la conexión entre el mindfulness y los caballos. ¡Nos vemos pronto!

Recordad marcar el curso como completado para que conste en tu historial como alumno. Si deseáis obtener vuestro certificado de aprovechamiento poneos a prueba en el cuestionario del curso.

¡Gracias por aprender y cuidar de tu caballo de manera responsable!